Challenge 4-9-28 jours !

Pour des résultats rapides, j’oriente après une évaluation bien-être vers une détox de 4 ou 9 jours, accompagnés par des conseils de changements d’habitudes.

Vous avez envie de perdre du poids, mais vous n’avez pas envie de suivre un régime restrictif ennuyeux (et mauvais) qui vous empêche de profiter de la vie ? Nous avons exactement ce qu’il vous faut ! Notre challenge 28 jours est basé sur les principes scientifiques du livre « Le pouvoir des habitudes » et a été conçu pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids tout en gardant le plaisir, la satisfaction et la motivation.

Regarder les témoignages

• Analyse de vos besoins par un questionnaire en ligne et un entretien individuel via zoom.
• Création de votre programme personnalisé
• Instauration de routines qui s’intègrent à votre style de vie.
• Suivi quotidien personnalisé via une application, retours sur activités et messages personnels.
• Des objectifs simples et adaptés.
• Entretien des 2 semaines en visio.
• Non à la frustration, oui au plaisir
• Retrouver le plaisir perdu (cuisiner & savourer)
• Prendre du temps pour soi dans son quotidien
• Gagner de l’énergie
• Bilan final

Notre approche innovante et personnalisée vous aide à identifier les habitudes alimentaires et de style de vie qui vous empêchent de perdre du poids. Nous vous aidons à comprendre comment les habitudes fonctionnent dans votre cerveau et à créer de nouvelles habitudes saines et agréables qui soutiennent vos objectifs de vie plus saine.

En utilisant des techniques telles que la substitution d’habitudes, la planification de routines et la prise de décisions basées sur des objectifs, notre coaching vous aide à vous sentir plus énergique, plus heureux et plus confiant tout en perdant du poids. Vous découvrirez comment manger des aliments sains et délicieux, comment faire de l’exercice régulièrement sans vous ennuyer, et comment trouver des moments de détente et de plaisir dans votre vie quotidienne.

Notre coaching n’est pas un régime restrictif, il s’agit plutôt d’un style de vie sain, agréable et durable que vous pouvez adopter pour toujours. Alors, si vous voulez participer au challenge 28 jours, tout en profitant de la vie et en ayant du plaisir, rejoignez notre coaching dès maintenant ! Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs et à vous sentir en meilleure santé et plus heureux que jamais.

Je m’appelle Lise et je suis votre coach. J’ai travaillé plus de 13 ans dans les hôpitaux sous le statut d’infirmière anesthésiste et toute cette expérience va me permettre de vous apporter un coaching de qualité.